FitVandaag - New years resolutions
Info nu! - Bedrijfsboodschap







 
New year resolutions, traditionaly does work.

Als er een nieuw jaar begint zijn er veel mensen die dat moment gebruiken om d.m.v. goede voornemens te gaan proberen om foute gewoontes te veranderen. Velen hebben simpelweg goede voornemens omdat dat nu eenmaal zo hoort.
Traditionele onderwerpen zijn natuurlijk:
 
Quit smoking,
loose weight,
Start going to the gym.
 
Halve way january the majority have already fallen from the wagon and most have fallen in the same old routine. Just planning some luke warm plans does not work.

Goede voornemens aan het begin van het jaar, op zichzelf staand, werken dus niet.
 
Why does that not work?
 
If you really want to change you need a strong incentive best coming from deep inside yourself. Simply put, je really need to want it! You really need to be sick of something for you can find the strenght to change. bent en dat je werkelijk wilt veranderen. Je moet ook inzien dat jij zelf en niemand anders verantwoordelijk bent voor die situatie.
 
Jij steekt weer een sigaret op,
jij blijft verkeerd en of teveel eten,
jij blijft op de bank zitten in plaats van te gaan bewegen,
Jij drinkt dat glas weer leeg. 
 
Natuurlijk zijn er omstandigheden die het minder makkelijk kunnen maken, maar als je je daar achter blijft verschuilen zul je nooit iets veranderen. Je zult dan namelijk altijd wel een reden vinden waarom je nu niet kunt veranderen 
Een sociaal gebeuren als een goed voornemen aan het begin van een nieuw jaar is niet iets wat uit jezelf komt, je kunt het hooguit gebruiken als steuntje in de rug, maar om dit als hoofdreden te nemen om iets te veranderen is een kansloze zaak, vergeet het!
Als je werkelijk iets wilt veranderen moet je echt willen!, en eerst duidelijk maken voor jezelf waarom je dat wilt, welke voordelen daar aan zullen kleven, welke eventuele nadelen, welke hulp je daar bij gaan gebruiken etc. Als je dat op een rijtje hebt maak je een plan om je doel te bereiken.
Dat plan moet ook realistisch zijn. Iets veranderen gaat niet van de ene dag op de andere. Ga ervan uit dat je af en toe missers zult maken, maar zorg wel dat missers geen reden zijn om helemaal te stoppen. Een dag teveel eten na bv een hele week goed gegeten te hebben is fout maar geen ramp, ga daarna gewoon weer verder. 

Summary:
 
Good intensions in itself are not enough and won't work, you really need to want if you want to change.e wil hebben om iets te veranderen, echt willen breken met een foute gewoonte. Als je dat hebt kun je het redden. Dit uitgangspunt moet je hebben om daadwerkelijk een plan te maken. Zie verder Vision

 



 
Back to blogs